Regula o ritmo biológico;
A melatonina é um hormônio ligado ao ciclo circadiano,
ou seja, a forma como o organismo ordena suas funções
quando estamos acordados e durante o sono. A
substância começa a ser produzida na glândula pineal
quando o dia escurece, para ajudar o organismo a se
preparar para dormir.
Melhora a qualidade do sono;
Diminui o estresse oxidativo;
Contribui para o controle da enxaqueca;
Auxilia no combate a diabetes.